Все как я люблю. Через любовь, осознанность и внимание к себе. Ни одно занятие хатха-йогой не похоже на другое, но это всегда поток и расширение. Я очень ценю когда занятие проходит физически легко и после состояние наполненности энергией и расслабления одновременно . При этом замечаешь что с каждым занятием подтягиваются мышцы, лучше растяжка.
Воскресная практика сурью намаскар волшебная и я очень благодарна Сатье за этот опыт. Уже не хочу без него)
Марафон медитации выстроен логически и даёт возможность изучить азы пранаям и попробовать на вкус ) медитацию.
Сатья идеально проговаривает асаны — делая акценты на кажущихся незначительными деталях — но именно они дают возможность правильно войти и прочувствовать.
Вообщем, все как я люблю.
Спасибо возможности практиковать с тобой❤️
Благо-дарю