Inyoga

Жизнь в Йоге - Йога в жизни

Майские йога-праздники на Кавказе (29 апреля — 7 мая 2017 года)

Майские йога-праздники на Кавказе (29 апреля — 7 мая 2017 года)

Приглашаю вас, на йогу на Кавказ!!!))) Йога под небом, пранаяма горным воздухом, медитации в даль себя, нада-йога, мантры у костра, общение всласть, пешие и конные походы, позитивная зарядка всех аккумуляторов!) Мы едем в станицу Темнолесская, что находится в предгорьях Большого Кавказского Хребта, республика Адыгея. Принимающая сторона — удивительные люди, которые живут без электричества с табуномЧитать больше проМайские йога-праздники на Кавказе (29 апреля — 7 мая 2017 года)[…]

Практика Йоги

Практика Йоги

«Йога, для меня это — состояние баланса.  Гармоничное, полноценное и осознанное проживание каждого момента , из состояния целостности и полноты, которое позволяет нам наиболее максимально реализовать свой духовный и физический потенциал, через самопознание и взаимодействие с окружающим миром. Хатха Йога, как древняя классическая система знаний, имеет все необходимые инструменты со-настройки на всех уровнях.Через асану мыЧитать больше проПрактика Йоги[…]

Йогатерапия позвоночника — регулярные занятия

Йогатерапия позвоночника — регулярные занятия

Друзья, приглашаю вас на регулярные занятия по Йогатерапии позвоночника. Занятия проходят два раза в неделю в Открытом мире с 17.30 -19.00. Обращаю ваше внимание, что на занятие нужно заранее записаться, позвонив по телефону +7926 916 29 13. Йогатерапия позвоночника — это специфическая практика Хатха-йоги, адаптированная к проблемам в позвоночнике (боли в спине, грыжи, протрузии) иЧитать больше проЙогатерапия позвоночника — регулярные занятия[…]

Мантры, которые поем на занятиях

Мантры, которые поем на занятиях

 МАНТРА, С КОТОРОЙ НАЧИНАЕТСЯ ЗАНЯТИЕ:   ॐ   सह   नाववतु Om Sahana Vavatu Санскрит: ॐ सह नाववतु । सह नौ भुनक्तु । सह वीर्यं करवावहै । तेजस्वि नावधीतमस्तु मा विद्विषावहै । Произношение: Om Saha Nau-Vavatu | Saha Nau Bhunaktu | Saha Viiryam Karava-Avahai | Tejasvi Nau-Adhii-Tam-Astu Maa Vidviss-Aavahai | Om Shaantih Shaantih Shaantih ||Читать больше проМантры, которые поем на занятиях[…]

8 частей Дерева Йоги

8 частей Дерева Йоги

Когда вы выращиваете дерево, вы сначала выкапываете яму, выбираете из нее камни и сорняки, разрыхляете землю. Затем вы кладете в землю семя и прикрываете его рыхлой землей, осторожно, чтобы, когда семя раскроется, тяжесть земли не повредила его. Наконец, вы немного поливаете семя водой и ждете, пока оно прорастет. Через пару дней семя становится ростком, иЧитать больше про8 частей Дерева Йоги[…]

Сурия Намаскар (Приветствие Солнцу)

Сурия Намаскар (Приветствие Солнцу)

СУРИЯ НАМАСКАР Комплекс «Приветствие Солнцу» (Сурья Намаскар) – это соединение: Асаны – последовательность из 12 поз, плавно переходящих одна в другую; Пранаямы – каждой асане соответствует вдох или выдох Мантры – каждой асане соответствует мантра (словосочетание на санскрите), отражающая качества Солнца (изучаются на среднем и сложном уровнях); Медитации – настраиваясь на практику Сурья Намаскар и после неё несколько мгновенийЧитать больше проСурия Намаскар (Приветствие Солнцу)[…]

Чандра Намаскар (Приветствие Луне)

Чандра Намаскар (Приветствие Луне)

Чандра – в переводе с санскрита означает Луна. Намаскар– приветствие. Таким образом, получается, что Чандра Hамаскар – это приветствие Луне. Луна не излучает собственный свет, она лишь отражает Солнце, поэтому лунный комплекс так похож на солнечный. Лунная энергия течет через Ида Нади – пранический канал. Эта энергия имеет прохладные, расслабляющие, созидательные качества. Ида — этоЧитать больше проЧандра Намаскар (Приветствие Луне)[…]

Три гуны-три качества сознания и материи

Три гуны-три качества сознания и материи

ТРИ ГУНЫ: САТТВА, РАДЖАС,ТАМАС… (из книги Свами Шивананды «Йога и Сила Мысли») 1. В сознании есть три гуны, или качества, — саттва, раджас и тамас. 2. Когда преобладает саттва, человек спокоен и невозмутим (шанта). 3. Когда доминирует раджас, человек беспокоен и возбужден (гхора). 4. Когда господствует тамас, человек уныл и глуп (мудха). 5. Контролируйте тамасЧитать больше проТри гуны-три качества сознания и материи[…]

Что такое «Хатха Йога»

Что такое «Хатха Йога»

Йога означает единство. Согласно индийской религии, каждый человек содержит в себе частицу Создателя Вселенной. Цель жизни — остановить колесо рождения и смерти, вереницу страданий, и соединиться с создателем. Достичь этого можно разными путями. Первый путь, нияна-йога это путь познания, изучения индуистского писания, Вед. Второй путь, раджа-йога, путь развития духовных способностей. Третий путь, бхакти-йога, любовь кЧитать больше проЧто такое «Хатха Йога»[…]

Истории и Притчи

Истории и Притчи

ПРИТЧА ПРО МАЙЮ (СВАМИ ВИВЕКАНАНДА) Однажды Нарада сказал Кришне: «Господи, покажи мне майю». Прошло несколько дней, и Кришна предложил Нараде совершить с ним путешествие в пустыню. Пройдя несколько миль, он сказал : » Нарада, я хочу пить, не можешь ли принести мне воды?» — » Подожди немного, я пойду достану ее», — ответил Нарада иЧитать больше проИстории и Притчи[…]

Йогическая диета

Йогическая диета

ЙОГИЧЕСКАЯ ДИЕТА (из книги Свами Шивананды «Йога и Сила Мысли») 1. Рацион питания, который всецело способствует практике йоги и духовному прогрессу, называется йогической диетой. 2. Питание тесно связано с сознанием. 3. Сознание формируется из тончайшей сущности пищи. ВЛИЯНИЕ ПИЩИ 4. Чистая пища очищает внутреннюю природу человека. 5. Очищение внутренней природы садхака раскрывает память Высшего «Я»Читать больше проЙогическая диета[…]

Йога-нидра

Йога-нидра

Занятия Йога Нидрой проводятся примерно раз в месяц! Следите за новостями!) Йога-нидра — составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние. Йога Нидра это особая практика в Хатха Йоге. Это практикиЧитать больше проЙога-нидра[…]

Новогодний семинар-праздник!!! (как добраться, что брать с собой)

Новогодний семинар-праздник!!! (как добраться, что брать с собой)

Итак, друзья!)Как добраться и что брать с собой на праздничный семинар!) 1. Праздничное настроение!))) 2. Музыкальные инструменты, 3. Коврик для йоги, 4. Спальник/плед, свое постельное белье (по возможности, а вообще там будет), 5. Теплые вещи для прогулок в лесу и на лошадях, 6. Девайсы для катания с горки (залили горку специально для нас), коньки, лыжи,Читать больше проНовогодний семинар-праздник!!! (как добраться, что брать с собой)[…]