Проходила июньский марафон медитации и пранаямы. Осталась в полном восторге. В начале было сложно все- сидеть ровно и неподвижно, задерживать дыхание, делать замки, медитировать. Спасибо Инне за терпение и очень мягкие точные наставления.
Всего за 13 дней прогресс значительный! Ноги и спина не болят, легкие разработались, практики помогают удерживать концентрацию внимания.