Благодарю Сатью за прекрасные занятия йогой! Я участвовал в 17м марафоне осенью 2023 года, мы занимались в течение двух недель онлайн. Занятия начинались с разминки, асан, и включали пранаямы и медитации. Уже через несколько дней я почувствовал, что мое тело расправилось, стало больше энергии. Ежедневные дыхательные упражнения дают заряд бодрости, асаны делают тело гибким и молодым, а медитации раскрывают тишину и потенциал, которые есть, но которые не замечаю обыкновенно. Во время курса я часто не высыпался, но сил было больше. Если бы ложился спать вовремя, наверное, просто бы взлетел.