Друзья, приглашаю вас на выездной практический семинар по Шаткармам (очистительным йогическим техникам), который состоится в загородном доме в Таруссе (100 км от Москвы).
Самая главная очистительная практика, которая всех привлекает, это Шанк Пракшалана — промывка всего ЖКТ соленой водой. Это не только мощная практика очищения от токсинов и шлаков, но и возможность перезагрузить работу всей пищеварительной системы, снимая патологическую спазматику, вызванную стрессом, не правильным питанием и сидячим образом жизни.
Это возможность начать жизнь своей пищеварительной системы с чистого листа, и выработать новые пищевые привычки!
Этот семинар не только практический, но и обучающий, а это значит, что по прохождению семинара, вы будете владеть практиками очищения организма, и сможете применять их самостоятельно!!!
Место, где будет проводиться семинар очень живописное…))) Прекрасный большой дом, баня, вокруг лес, река.
Практика будет проходить максимально комфортно. Каждому по туалету (их 4), никто ни кому не мешает, будем делать в два потока.
Поэтому количество людей ограничено, возьму только 8 человек, на данный момент 4 места уже забронировано.
Предоплата гарантия места.
Стоимость: 9 000р (входит, проживание, спецпитание, все практики, баня, лекция, чайник для сутра-нети, шнурок для джала-нети), для тех, кто уже участвовал в любых моих семинарах, скидка 10 % (8100р)!
Расписание семинара:
пятница:
-Заезд,
-мягкая практика Хатха-Йоги
-ужин
-общение в кругу – знакомство, лекция — Шаткармы, что это такое?
Суббота:
— Практика Шанкпракшалана –подробный разбор и выполнение (3,5 часа)
— Вамана Дхаути (очистительная рвота), Джала нети – промывание носа
— прием специально приготовленного обеда
— отдых, но не сон! (прогулка, просмотр духовных фильмов)
— мягкая практика Хатха Йоги / Йога Нидра / (по состоянию)
— специально приготовленный ужин
— Тратака медитация (фиксация взгляда, очищение глаз)
— отдых, баня
Воскресенье:
-осваиваем сутра-нети (очищение носа с помощью нити)
-агнисару дхаути, наули, каппалабхати (массаж внутренних органов)
— Сурия Намаскар 12 кругов с повторением имен Солнца
— завтрак
— прогулка, отдых
— лекция о дальнейшем питании
— обед
-завершающий круг
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ ШАТКАРМ (ВСЕ КРОМЕ НЕТИ И ТРАТАКИ):
• любые острые заболевания и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта,
• онкологические заболевания брюшной полости и ЖКТ,
• язвенные процессы в пищеварительном тракте,
• спаечные процессы в брюшной полости,
• период менструаций, беременность,
• повышенная свертываемость крови,
• острые сердечно-сосудистые заболевания.
По вопросам регистрации пишите tablinka@ya.ru, или звоните 89269162913, Сатья.