Друзья, приглашаю вас на регулярные занятия по Йогатерапии позвоночника. Занятия проходят два раза в неделю в Открытом мире с 17.30 -19.00.

Обращаю ваше внимание, что на занятие нужно заранее записаться, позвонив по телефону +7926 916 29 13.

Йогатерапия позвоночника — это специфическая практика Хатха-йоги, адаптированная к проблемам в позвоночнике (боли в спине, грыжи, протрузии) и направленная на восстановление кровоснабжения и питания межпозвонковых дисков, а также укрепления мышц, поддерживающих позвоночник.

В практике йогатерапии позвоночника применяются :

— динамические вьяямы;

— дыхательные упражнения;

— статичные асаны; 

— тракции (вытяжения);

— глубокая релаксация.

Практика Йогатерапии строится на трех базовых принципах – Безопасность, Эффективность и Доступность! То есть, может выполняться любым человеком, вне зависимости от уровня подготовки. Подойдет тем, у кого уже обозначились проблемы с позвоночником (но! не в период обострений), а также тем, кто хочет укрепить мышцы спины и оздоровить свой позвоночник.